فواید غذایی اصلی پروتئین آب پنیر

1. طیف کاملی از اسیدهای آمینه ضروری: به ویژه لوسین ، ایزولوسین و والین (اسیدهای آمینه با زنجیره شاخه ، BCAAs) ، که به طور مستقیم سنتز عضلات را ترویج می کنند.
2. جذب سریع: به شکل مایع ، در حدود 30 دقیقه وارد جریان خون می شود و آن را برای مکمل های بعد از تمرین و کاهش تجزیه عضلات ایده آل می کند.
3. پشتیبانی ایمنی: حاوی مواد فعال مانند لاکتوفرین و ایمونوگلوبولین ها برای کمک به تنظیم عملکرد سیستم ایمنی است.
4. کم کالری و کربوهیدرات ها: حاوی تقریباً 4 کیلو کالری در هر گرم پروتئین ، و آن را برای کسانی که به دنبال کنترل کالری هستند ، مناسب می کند.